Odbierz bezpłatny materiał!
7 MINUTOWY RYTUAŁ MINDFULNESS
POZWOLI CI CODZIENNIE JEŚĆ ZDROWO, CHUDNĄĆ SMACZNIE, BEZ DIET I STRESU I ŻYĆ PEŁNĄ MOCĄ
Zapisz się i odbierz bezpłatnie "7 minutowy rytuał z Mindfulness"
CO ZYSKASZ DZIĘKI RYTUAŁOWI ?
- Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem i przestaniesz jeść pod wpływem emocji, głównie stresu
- Zrozumiesz swoje ciało, emocje i własne potrzeby
- Poznasz sposoby i praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem, lękiem, złością czy strachem
- Zaczniesz zmieniać swoje nawyki żywieniowe, podejście do aktywności by móc chudnąć bez reżimu diety, stresu
- Dowiesz się jak na trwałe zmienić swój sposób myślenia i przekonań na wspierające, tak by w konsekwencji zmieniać swój styl funkcjonowania byś tryskała energią i witalnością
WIOLETA ŁAGOWSKA. AUTORKA
Jestem Psychodietetykiem, Life Coachem i Promotorem Wellbeing Body&Mind.
- Certyfikowanym specjalistą ds. żywienia
- Ukończyłam praktyczny kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Ukończyłam kurs Psychologii Ajurwedyjskiej
- Jestem trenerem personalnym i instruktorem fitness
- Współpracuję z kobietami, wspieram i inspiruję je w ich procesie zmiany.
- Dla mnie ważne jest holistyczne podejście w budowaniu równowagi w kobiecym organizmie.
- Jestem pasjonatką zdrowego lifestyle, propagatorką aktywności fizycznej wśród kobiet
- Promuję wiedzę, która wspiera w zrozumieniu i zaakceptowaniu procesu zmiany, który jest potrzebny w transformacji sylwetki, odżywiania i mentalnego aspektu będącego podstawą do trwałego efektu.
CO MÓWIĄ MOJE KLIENTKI
Serce wie zawsze najlepiej, będziesz wiedziała co robić” – taka oto myśl towarzyszy mi po webinarze z Wiolą przeprowadzonym w ramach Akademii Ery Nowych Kobiet. Wiola odkryła przede mną nowy świat Uważności – na poziomie zarówno ciała jak i ducha. Niezwykle charyzmatyczna, autentyczna, wspierająca i motywująca prowadząca. Wskazała kierunek i podarowała narzędzia jak uważnie i radośnie kroczyć w dalszą przygodę samorozwoju. Bardzo dziękuję!
Martyna
Wiola jest bardzo kompetentna w tym co robi. To profesjonalistka w każdym calu. Czy prowadzi warsztaty udoskonalające, czy prowadzi zajęcia sportowe, aktywizujące dla kobiet jest zmotywowana i motywacja udziela się uczestnikom.