Czym się zajmujemy?

Nasza oferta jest dla wszystkich tych którzy chcą zmian, trwałych zmian, nie tylko chwilowego zrywu, ale zmian w głowie, zdrowej głowie.
Zwyczajne matki, żony, siostry, kochanki, koleżanki, znajome koleżanek.
Dziewczyny, które by chciały, ale nie wiedzą jak.
Każda, która potrzebuje kopniaka na rozpęd, ale też poklepania po plecach jak zajdzie potrzeba.
Wszystkie dziewczyny zabiegane, roztrzepane, mówiąc krótko nie ogarniające.
Kobiety, które dotarły do tego momentu, kiedy już czują i wiedzą, że muszą coś zrobić ze sobą dla Siebie.

Nasze Usługi

Nasze usługi to różnego rodzaju projekty skierowane do Kobiet poszukujących, czujących potrzebę zmian.
Ta zmiana może odbywać się na płaszczyźnie fizycznej, biologicznej, psychicznej.
Wiemy z własnych doświadczeń, że proces zmiany dotyka każdej z tych 3 powyższych płaszczyzn, dlatego też tak istotne jest aby łączyć w jedno holistyczne podejście.
W naszym portfolio znajdziecie:
- szkolenia z zakresu " Czas na zmianę",
- konsultacje indywidualne z zakresu psychodietetyki, dietetyki, aktywności fizycznej,
- indywidualne lub grupowe programy treningowe, programy żywieniowe, programy szkoleniowe,
- warsztaty, kursy dedykowane do oczekiwań grupy (w aspektach aktywności fizycznej, odżywiania i sfery psyche).

Psychodietetyka

Sprawdź teraz

Odżywianie i przepisy

Sprawdź teraz

Aktywność fizyczna

Sprawdź teraz

Strefa psyche - szkolenia

Sprawdź teraz

3 Miesięczny Pakiet Konsultacji

Zacznij działać już dziś! Zamów 90-dniowy pakiet konsultacji, który pozwoli Ci osiągnąć wymarzony cel.

Zamów konsultacje

O nas

Jest nas dwie Healthy & Head
Każda z nas ma trochę inne podejście do życia, ale obie mamy ten sam cel: być i mieć healthy head. Pomysł na „wprowadzenie się” do sieci nie zrodził się z dnia na dzień, dojrzewał nam w głowach już od dawna.

Wiedziałyśmy, że chcemy pokazać jak w „realnym” życiu wygląda podejście do realizacji celów i marzeń, które stawiamy sobie każdego Sylwestra, każdego miesiąca, w każdy Poniedziałek, po wypłacie, po okresie i po jeszcze wielu, innych wymówkach.

Jesteśmy zwykłym, normalnymi kobietami,  nie znamy żadnych ważnych osób, nikt niczego nam nie dał, nie załatwił, wszystko co robimy, piszemy, pokazujemy jest nasze oparte na osobistych doświadczeniach.

Dlaczego My?

Indywidualne podejście

Każdy człowiek jest inny, każdy ma inną osobowość, temperament, Dlatego najważniejsze dla nas jest indywidualne podejście.

Wsparcie oraz Motywacja

Pracujemy z nastawieniem, nawykami i przekonaniami, sferą emocjonalną, radzeniem sobie ze stresem, samooceną, asertywnością.

Zdrowe odżywianie

Prawidłowo zbilansowany posiłek jest w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej energii, która jest podstawą naszego dobrego samopoczucia, siły do aktywności fizycznej i prawidłowej pracy naszego mózgu.

Ostatnie wpisy

10 maja 2021
Wyrzuć wagę. Włącz uwagę. Zauważ emocje i zmniejsz obwody

▶️Ile razy w ciągu dnia czy tygodnia stajesz na wagę? ▶️Jak często towarzyszy temu strach czy będzie mniej czy więcej ? ▶️Jak ...

Read More
Takie zachowanie możemy opisać jednym słowem SZUKANIE DZIURY W CAŁYM

To w jakim humorze wstajesz rano oraz to z jakim nastawieniem kładziesz się spać zawdzięczasz swojej ukochanej pewności ...

Read More

Zamów Profesjonalną Konsultację

Oferujemy kompleksowe usługi, dzięki, którym osiągniesz upragniony cel.