Udało się ! Jeśli otworzyłaś i czytasz tą stronę to nie przypadek! Gratuluję ! Czujesz, że ta społeczność jest właśnie dla ciebie !

CUD KOBIECOŚCI

Odkryj i uwolnij swoje naturalne piękno i poczuj się dobrze

Dołącz do społeczności świadomych, zdrowych i pięknych kobiet by odżywiać swoje ciało, umysł i duszę korzystając z 4 filarów prawdziwego piękna:
Odżywianie, Ciało, Emocje i Rozwój duchowy.

Przenieś swoje zdrowie i urodę na inny, piękniejszy poziom.
Dołącz do nas



"Ciało jest twoja ziemią, jesteś w nim zakorzeniony. Świadomość jest drzewem twojego ciała. Myśli są jak owoce. Medytacja jest jak kwiaty. Twoje ciało wspiera ciebie i wszystko, co robisz: kiedy kochasz, nienawidzisz, współczujesz czy przeżywasz złość – wspiera cię za każdym razem. Kiedy zaczniesz rozumieć, kim jesteś, ciało także cię wesprze"

Osho

Holistyczne warsztaty wellness, które przeniosą Twoje zdrowie i urodę na zupełnie nowy poziom. Twoje prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza, to tam jest Twoja prawdziwa moc i wyjątkowość.
Odkrywając, uznając obecny stan możesz rozpocząć zmianę by to piękno wewnętrzne emanowało w Twojej fizyczności, na zewnątrz. 

TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE I DLA WSZYSTKICH KOBIET, KTÓRE CHĄ: 

 

👉Otrzymać holistyczne spojrzenie na swoje ciało by pomóc sobie w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, utracie wagi w zdrowy sposób

👉Poznać narzędzia, które w praktycznym stosowaniu pozwolą na osiągnięcie świadomego, spokojnego życia tj. praktyka oddechu, medytacja, mindfulness

👉Dowiedzieć się jak przeżywanie swoich emocji wpływa na wagę ciała, na jego budowę i figurę, która nawet jeśli jej nie uznajesz jest obrazem zewnętrznym Twojego stanu emocjonalnego wewnątrz 

👉Poznać praktyki  pracy ze swoim ciałem i umysłem dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dzięki pobudzeniu  wewnętrznego potencjału i energii możesz zwiększyć poczucie wiary we własną siłę. 

👉Zaprzyjaźnić się i zrozumieć czemu stres i lęk to Twoi dobrzy przyjaciele

👉Otrzymać kompleksową mapę drogową na temat swojego ciała i umysłu, która pomoże  schudnąć, bez stosowania diet

👉Dowiedzieć się jak dwa aspekty – fizyczny ( ciało )  i psychiczny ( umysł ) – na siebie wpływają. Mając taką wiedzę już nigdy nie będziesz chciała wrócić do starych schematów działania

👉Wyruszyć w podróż do poznania samej siebie, by odzyskać pełne życie w zdrowiu fizycznym i psychicznym

👉Przekonać się, że praca nad sprawnością swojego ciała pozwala na zwiększenie harmonii, balansu 

👉Otrzymać wiedzę jak pogłębić świadomość swojego ciała, jak pracować z odblokowywaniem energii wewnątrz, która wpływa na osiąganie efektów na zewnątrz. Poznać unikalne praktyki ( jogi, chi gong, pracy z czakrami, rozciąganiem i relaksacją ), dzięki którym będziesz w stanie odnaleźć równowagę między ciałem i umysłem 

👉Praktykować medytacje, techniki relaksacyjne, dzięki którym można obniżyć poziom stresu ( obniżyć poziom kortyzolu, zwiększa poziom endorfin oraz serotoniny i oksytocyny ) i zyskać lepsze samopoczucie poprzez redukcję napięć mięśniowych

PROGRAM HOLISTYCZNYCH WARSZTATÓW WELLNESS, KTÓRE PRZENIOSĄ TWOJE ZDROWIE I URODĘ NA ZUPEŁNIE NOWY POZIOM

 

10:00 – 10:45  Praktyka oddechowa, intencja   

11:00 – 12:30  Praca z umysłem, Uświadomienie wpływu myślenia i emocji na stan zdrowia, poznanie własnych schematów, praca z ograniczającymi przekonaniami i skryptami, rozwój własny oraz wprowadzenie korzystnej zmiany, zakłada zadbanie o własny dobrostan. informacje na temat wpływu doświadczanych emocji na wagę ciała, budowę i figurę, która choć nie zawsze nam się podoba, jest zgodna z naszym aktualnym stanem emocjonalnym, w jakim pozostajemy.   

12:30 – 12:45 Przerwa kawowa i zdrowa przekąska 

12:45 – 14:15  Świadomość odżywiania, Mindfulness w odżywianiu

14:15 – 15:30 Praca z ciałem, wykorzystując praktyki pobudzające przemianę materii, odblokowujące energię poprzez pracę z odpowiednimi czakrami. Ruch wspomagający odchudzanie ( asany jogi, gi gong ) 

15:30 – 16:00 Przerwa kawowa

16:00 – 17:00 Krąg Kobiet

WIOLETA ŁAGOWSKA MY WAY LIFE

Jestem Psychodietetykiem, Life&Healthy Coachem a także Coachem Medytacji&Mindfulness. Kobietą, która w sposób holistyczny podchodzi do zmiany i budowania równowagi w kobiecym organizmie. Jestem również certyfikowanym specjalistą ds. żywienia, trenerem personalnym i instruktorem fitness.
Inspiruję Kobiety do odkrywania tego, co kryje się w ich wnętrzu, a co uwydatnia się w ich wyglądzie zewnętrznym. Promuję wiedzę, która pomaga zrozumieć i zaakceptować schemat procesu zmiany. Wspieram i przeprowadzam kobiety w ich holistycznej drodze obejmującej: ciało, umysł, emocje połączone w nurcie Mindfulness.
Po 15 latach życia zawodowego, które dedykowałam pracy w dużych korporacjach, podjęłam decyzję, by podążać za swoją intuicją, która od lat wołała o zmianę. Pomimo wielu przeciwności odważyłam się na nią. Wszystko, co przekazuję w swojej praktyce Life Coacha jest poparte osobistym doświadczeniem. Życie jest przecież piękną podróżą, procesem – musimy jedynie odkryć własną ścieżkę i pójść w tym kierunku.

Po latach poszukiwań odpowiedzi na pytania: jak by zdrową, jak mieć ciało, z którego będę zadowolona, jak być spokojną i szczęśliwą i jak jeść dobrze i pięknie wyglądać, jak w pełni siebie uznać i pokochać – znalazłam 🙂

Teraz przygotowałam swój autorski program warsztatów dla Kobiet, które Pragą trwałej zmiany, jej zrozumienia i życia w dobrostanie ciała, umysłu i duszy. 

Prowadziłam m.in warsztaty dla

Fundacji Ery Nowych Kobiet Joanny Przetakiewicz w ramach Akademii Ery Nowych Kobiet dla ponad 200 uczestniczek online 

Firmy Oboda Group dla lekarzy stomatologii na Zanzibarze 

Wyjazdowe kilkudniowe Female Camp dla Kobiet w Polsce

Przenieś swoje zdrowie i urodę na inny, piękniejszy poziom.
Dołącz do nas